Las influencias del apego en la relaciones amorosas

Hola querido lector, lectora o lo que seas, un oso payaso, ¿Qué tal estás?

Para el proyecto de psicología del desarrollo investigué, con mi equipo, el apego, su origen, sus tipos, su desarrollo en cada etapa de la vida y qué factores influyen en la adquisición de cada estilo de apego. Una de mis partes fue el apego en la edad adulta e investigando descubrí una teoría que relacionaban los tipos de amor con los estilos de apego.

Pero antes de nada te haré un breve resumen.

¿Qué es el apego?

John Bowbly definió la teoría del apego. El apego es el deseo de estar cerca de la figura de apego por el sentimiento de protección en situaciones de peligro o estrés. Lo ¨normal¨ es que el niño explore el mundo con seguridad si la figura de apego está cerca, pero cuando la figura de apego es una figura ausente puede crear angustia al niño generándole así lo que se consideran apegos dañinos.

Tipos de Apego

Existen 4 tipos de apego:

• Seguro. Es por el cual uno puede confiar en sí mismo y en los demás. Se forma en la infancia a partir de una crianza respetuosa centrada en que el niño confíe en su cuidador principal (aka. su madre) se sienta seguro cuando está cerca y confíe en que puede explorar su entorno sin miedo.

• Ansioso-Ambivalente. Es una mezcla de emociones, sientes la necesidad de aprobación y cercanía, al mismo tiempo que el miedo constante a que te rechacen y te abandonen . Surge por una crianza inconsistente, llena de inseguridad, desprotección e incertidumbre.

• Evitativo. Rechazas a tus figuras de apego. Puede generarse o bien por experiencias tempranas de abandono, de rechazo, de negligencia por los padres, en la que utilizas el rechazo como mecanismo de defensa, o bien por criarse con padres sobreprotectores o controladores por lo que adoptas una actitud evitativa para poder tener la autonomía que te quitaron en la infancia.

• Desorganizado. Muestras conductas de acercamiento contradictorias, confusión o aprensión son las respuestas que expresas cuando la figura de apego se acerca. Este último es poco común, esta basado en una crianza desorganizada en la que los cuidadores son impredecibles, ya que ejercen algún tipo de maltrato al niño, generando un gran desequilibrio interno. 

El amor desde la perspectiva del apego

Shaver y Hazan (1987) compararon las anteriores teorías del amor con la perspectiva del apego para demostrar que el apego presenta una visión más global en la investigación del amor. Ellos comparan el Amor Ansioso, la Teoría Triangular del amor de Sternberg (1986) y los Estilos del Amor de Lee (1973, 1988). Pero yo solo me voy a centrar en los Estilos del Amor de Lee (y porque es mi favorita 😊)

Los Estilos del amor. La teoría de Lee sobre los estilos del amor se basa en plantear los estilos del amor como si fuera un círculo cromático dividido entre estilos primarios y secundarios.

Los estilos primarios son:

Eros que representa el amor pasional, el rojo

Ludus que representa el amor como entretenimiento, el azul 

   Storge representa el amor entre amigos, el amarillo 

Y como en el círculo cromático al combinar estos amores primarios se generan los amores secundarios:

Manía un amor posesivo, concebido por el eros y el ludus, el morado

Pragma un amor lógico creación del ludus y el storge, el verde

Ágape un amor desinteresado y entregado, surgido por la fusión del eros y el storge, el naranja

La crítica que tiene esta teoría es que es difícil demostrar por ejemplo que la manía es una mezcla del eros y el ludus ya que no tiene ninguna característica de ellos.

Según Shaver y Hazan (1988) el apego seguro = Eros + Ágape, sería como un amor terciario, las personas con apego seguro tienden a tener relaciones más sanas ya que confían en su pareja, se comunican y suelen tener una base de amistad, aunque pueden tener altibajos (ninguna relación es perfecta) se tienden a mantener constantes El apego evitativo = Ludus, temen a la cercanía y tienen grandes altibajos emocionales, por lo que tienden a disfrutar menos de sus relaciones de pareja y son más propensos a no comprometerse, no enamorarse y tener unos ideales bajos en el amor. Y el ansioso-ambivalente = Manía, experimentan celos, preocupación obsesiva, una atracción sexual extrema y una dependencia emocional a la pareja. Los demás se les consideraría distintas formas de amor de pareja.

XOXO A.H.D.